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Cada quien tiene necesidades diferentes de acuerdo a su nivel de actividad física o el nivel de labores que realiza tanto en el hogar o como un ejercicio aparte
Estudia los beneficios que tienen ciertos nutrientes y componentes bioactivos en la dieta y su impacto directo sobre el sistema inmune y en disminuir la inflamación, explica experta en la materia
Estar en casa reduce nuestra actividad física y nos hace sentir hinchados, evita la retención de líquidos con la ingesta de alimentos diuréticos, además de prevenir otras enfermedades
Las dietas keto, los retos de 21 días en internet y los consejos para bajar de peso sin sustento médico promovidos por influencers, podrían generar daños irreversibles a la salud