/ domingo 17 de enero de 2021

Hígado encebollado y baños de sol previenen enfermedades respiratorias

Existe evidencia científica que demuestran la efectividad de la vitamina D

Existe evidencia científica que señala que contar con niveles adecuados de vitamina D, permite que el sistema inmune de las personas tenga una mejor respuesta a una enfermedad respiratoria, entre ellas el Covid-19.

Luego de una revisión sistemática a la evidencia disponible, el Comité Asesor del Comité Estatal de Seguridad en Salud, recomendó exhortar a la población a incrementar los niveles de vitamina D en su organismo, como una medida para hacer frente al Covid-19.

Esta acción se recomienda sobre todo en personas mayores de 40 años de edad o con enfermedades crónicas, ya que en ellas hay deficiencia de vitamina D.

La vitamina D se puede obtener de alimentos como carnes blancas y pescados grasos como el atún y salmón; carnes rojas, especialmente hígado; yema de huevo, leche y sus derivados, principalmente el queso.

Otra forma de obtener vitamina D, es mediante baños de sol de 10 a 15 minutos al día, lo que lleva a que la piel produzca esta vitamina; en este caso se recomienda no excederse para evitar quemaduras de sol.

También se recomienda mantener las medidas preventivas: lavado frecuente de manos, uso correcto de cubrebocas, mantener sana distancia, limpiar y desinfectar superficies, ventilar casa y lugar de trabajo, y evitar reuniones y aglomeraciones.

Existe evidencia científica que señala que contar con niveles adecuados de vitamina D, permite que el sistema inmune de las personas tenga una mejor respuesta a una enfermedad respiratoria, entre ellas el Covid-19.

Luego de una revisión sistemática a la evidencia disponible, el Comité Asesor del Comité Estatal de Seguridad en Salud, recomendó exhortar a la población a incrementar los niveles de vitamina D en su organismo, como una medida para hacer frente al Covid-19.

Esta acción se recomienda sobre todo en personas mayores de 40 años de edad o con enfermedades crónicas, ya que en ellas hay deficiencia de vitamina D.

La vitamina D se puede obtener de alimentos como carnes blancas y pescados grasos como el atún y salmón; carnes rojas, especialmente hígado; yema de huevo, leche y sus derivados, principalmente el queso.

Otra forma de obtener vitamina D, es mediante baños de sol de 10 a 15 minutos al día, lo que lleva a que la piel produzca esta vitamina; en este caso se recomienda no excederse para evitar quemaduras de sol.

También se recomienda mantener las medidas preventivas: lavado frecuente de manos, uso correcto de cubrebocas, mantener sana distancia, limpiar y desinfectar superficies, ventilar casa y lugar de trabajo, y evitar reuniones y aglomeraciones.

Local

Incierto, número de víctimas en fosas clandestinas de Villa de Reyes

Las familias de Villa de Reyes viven con miedo y desconfianza ante los hallazgos de restos humanos en esta zona del estado, señaló la presidenta de "Voz y Dignidad por los Nuestros"

Local

Delitos sexuales han ido en aumento durante 2024 en San Luis Potosí

En estos últimos meses se registraron más carpetas de investigación por delitos como acoso sexual, abuso sexual y violación simple

Local

Villa Hidalgo: entre el desabasto de agua y el bloqueo de la Guardia Nacional

Alrededor de 8 localidades de este municipio llevan más de 10 años batallando con el abasto de agua; la Guardia Nacional no ha permitido el acceso a camiones cisterna

Local

Iniciativa ciudadana busca evitar sobrerrepresentación en el Congreso potosino

La iniciativa propone reformular la asignación de curules en el Legislativo local, esto con el fin de regular la representación de fuerzas políticas y alianzas

Deportes

Carrera Atlética El Sol de San Luis: estos son los 11 módulos abiertos para inscribirte

Todos los puntos oficiales reciben los registros por lo que resta del mes a solo 400 pesos por persona, para 3 y 10 kilómetros

Local

Presentan iniciativa para evitar usurpación de profesiones en SLP

Se busca que las asociaciones de profesionistas notifiquen irregularidades a la Dirección Estatal de Profesiones y a la SEP y que se garantice el uso adecuado del Registro Nacional de Profesionsitas