El regreso de vacaciones siempre es difícil, por eso hay que programar nuestro regreso a la actividad laboral.

Así lo indicó en ABC radio el especialista en desarrollo humano, Francisco Javier Barrios.

Recomendó que antes de salir a trabajar, se prevea la salida y no se deje un buen desayuno como algo opcional.

Si suena el despertador no digamos cinco minutos, porque esos se convierten en 15 minutos o incluso en media hora

Por eso, dijo, hay que hacernos a diario la pregunta, cómo me programo para un nuevo día? y educar a los pequeños de la casa en el mismo sentido.

La responsabilidad de los niños recae en los adultos, por eso hay que crearles el hábito de saber desde qué ropa se van a poner e incluso tener sus zapatos perfectamente boleados.

Esto a los niños los educa y a nosotros nos da tiempo para tomar un buen café

Finalmente, ante los micrófonos de ABC Radio señaló que esto evitará que salgamos con prisas y de malas, hay que evitar crear cadenas negativas, concluyó.