La especialista en Oftalmología del Hospital General de Zona No. 50 del Instituto Mexicano del Seguro Social, IMSS, Norma Cadena Jonguitud, consideró que han ido en aumento enfermedades de la vista a consecuencia del uso irracional de dispositivos digitales.
Señaló que se han ido realizando modificaciones en nuestro estilo de vida para adecuarnos a las necesidades que se nos van presentando, tal es el caso de la educación a distancia durante la pandemia por Covid-19, una vez concluida la emergencia sanitaria, esta modalidad educativa ya quedó como una opción para todos aquellos que no pueden o no quieren hacerlo de manera presencial.
Con el paso del tiempo también se han modificado nuestras opciones de entretenimiento y esparcimiento, ahora incluimos más la presencia de pantallas en general a nuestras actividades diarias, como lo son los celulares, tabletas, videojuegos.
Este aumento en el uso de estos aparatos va de la mano con el aumento de una serie de afectaciones a la salud en general, entre estas afectaciones podemos encontrar problemas oculares, visuales, pero además problemas de otro tipo como musculoesqueléticas, trastornos del sueño, incremento en problemas de ansiedad, que se han detectado postpandemia.
Particularmente podemos hablar del Síndrome Visual informático, este es un padecimiento que no solamente tiene síntomas oftálmicos, sino que es un grupo de alteraciones que se presentan en la visión y del sistema musculoesquelético que es secundario al uso excesivo de la visión cercana.
Los problemas más comunes que origina el uso excesivo de estos aparatos son:
1.- Ojo seco, derivado del aumento de la resequedad ocular
2.- Ojo rojo
3.- Ardor ocular
4.- Lagrimeo
5.- Comezón
6.- Visión doble
7.- Visión borrosa
8.- Miopía, ya que, las niñas y niños se concentran en la visión cercana y dejan de ver de lejos, lo que origina que el ojo se acostumbre a la visión cercana y deje de funcionar la visión de lejos.
Todo lo anterior, aunado a que la luz que es emitida por los dispositivos electrónicos, llamada luz azul, origina un envejecimiento prematuro en las células foto receptoras del ojo, estas células sirven para formar las imágenes que vemos.
En los menores es importante realizarle un tamiz visual al nacimiento, es decir, una valoración por algún especialista en oftalmología al nacer, para descartar problemas visuales de nacimiento. Hay que realizar revisiones periódicas de la salud visual una vez al año.
“Es importante que todas las personas que utilizan de forma muy frecuente los dispositivos electrónicos apliquen la regla 5x30, es decir, por cada 30 minutos de uso de estos aparatos, se tome un descanso de 5 minutos, durante este periodo fijar la vista en un punto lejano. Utilizar lentes con filtro para luz azul, que ayudan a bloquear este tipo de luz. Es recomendable el uso de lubricantes, para prevenir el ojo seco, evitar frotar los ojos y acudir a valoración médica en caso de presentar problemas de salud visual”.
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